Грипп – это тяжелая вирусная инфекция респираторного тракта. В среднем более года своей жизни человек «благодаря гриппу» проводит в недеятельном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками.

Грипп и ОРВИ постепенно подрывают сердечно-сосудистую систему. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-​сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире, и составляют  более 90% всех инфекционных заболеваний. В России ежегодно регистрируется от 20 до 45 млн. заболеваний гриппом и другими ОРВИ.

Самая лучшая возможность предотвратить грипп – это вовремя сделанная прививка! Каждый год в октябре-ноябре вакцинация проводится в Клинической больнице №8 ФМБА России бесплатно. Для получения прививки достаточно обратиться к участковому терапевту, он выпишет направление.

Признаки и симптомы гриппа

Грипп приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает организм. Для этого заболевания характерно резкое повышение температуры (в отдельных случаях выше 40 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, а 
также головные и мышечные боли. В течение первых суток заболевания гриппом обычно не бывает насморка.

Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день болезни, а 
окончательное выздоровление приходится на 8-10 день.

Грипп поражает сосуды, именно по этой причине возможны кровоизлияния из десен и носа. Категорически НЕЛЬЗЯ ПРИМЕНЯТЬ при гриппе АСПИРИН, который повышает проницаемость сосудов!

После перенесенного гриппа из-за ослабленного иммунитета есть большой риск подхватить другое заболевание в течение последующих трех недель, такие заболевания чаще всего протекают тяжелее обычного и могут закончиться неблагоприятным исходом.

Как узнать, что у вас грипп A(H1N1)?

Самостоятельно отличить сезонный грипп от гриппа A(H1N1) нельзя. Типичные для него симптомы схожи с симптомами сезонного гриппа: повышенная температура, головная боль, мышечные боли, боль в горле и насморк. Только врачи могут подтвердить случай заболевания гриппом A(H1N1). Поэтому надо быть особенно осторожным и в случае плохого самочувствия и быстрого развития простудного заболевания сразу обращаться к врачу.

Следует ли заранее принимать противовирусные препараты на случай, если заразитесь гриппом? Нет. Необходимо принимать противовирусные препараты, только если это рекомендовано врачом. Вообще не стоит заниматься самолечением и самостоятельно принимать лекарства, а тем более необходимо соблюдать меры предосторожности при покупке любых лекарств через сеть Интернет.

Народные методы борьбы с простудными заболеваниями
(ни в коем случае не заменяют визита к врачу!)

Прежде всего, соблюдайте простейшие меры санитарии: регулярная влажная уборка помещений, проветривание. Много пейте. Также можно испробовать различные методы народной медицины, но следует отчетливо понимать – лечения в медицинском учреждении они не заменят, хотя могут быть полезным подспорьем при выполнении всех назначений врача.

Смешайте измельченный чеснок и лук в равных частях, положите на тарелку и поставьте в комнате. Запах, конечно, не обрадует, но фитонциды помогут бороться с болезнетворными микробами в помещении.

Приготовьте отвар клюквы (на 1 стакан ягод 3 стакана воды) и шиповника (на 1 стакан шиповника 1 л воды). Смешайте. В 1/2 отвара добавьте 1 ч. ложку меда. Выпейте его теплым и укройтесь одеялом (понижает температуру, улучшает самочувствие).

Приготовьте 1 стакан черного чая и отвара клюквы (как в предыдущем рецепте), добавьте щепотку мяты. Пейте в течение часа по 3-4 глотка (облегчает дыхание, уменьшает слезотечение, антивирусное средство).

Залейте 1 ст. ложку липового цвета 1 стаканом кипятка и настаивайте 30 мин. Процедите и пейте вприкуску с 1 ст. ложкой малинового варенья (потогонное средство).

Измельчите мякоть 1 ломтика лимона и смешайте с 2 ч. ложками сахара. Съешьте, запивая теплым чаем. Или просто пейте почаще чай с лимоном (облегчает дыхание, уменьшает кашель)

2 ст. ложки почек сосны залейте 1 л кипятка и варите на водяной бане 30-35 мин. Затем еще 30 мин. настаивайте отвар, процедите, принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день (общеукрепляющее средство).

2 ч. ложки цветов черной бузины залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте, укутав, 40 мин. Принимайте по 1/2 стакана 2-3 раза в день (жаропонижающее средство).

Профилактика гриппа

Ешьте цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой. Витамины А, С, цинк и кальций, которые содержатся в этих продуктах, предупреждают простуды и облегчают их лечение. В острый период болезни лучше  не пейте молоко – оно  затягивает лечение. Утром и вечером съедайте по половинке грейпфрута – это хорошая профилактика ОРВИ. В грейпфруте содержится много витамина С, а также дубильные вещества, которые создают защитную пленку на слизистой оболочке носоглотки.

Берегите ноги от переохлаждения и сырости. Если все же вы промочили ноги, пропарьте их в горчичной ванночке (на 1 л воды 2 ст. ложки порошка горчицы), высушите полотенцем и наденьте шерстяные носки.

Утром и вечером протирайте лицо и полощите рот и горло отваром подорожника или эвкалипта. Это защитит слизистые и кожу от оседания болезнетворных микробов.

Когда нет сильного ветра, оденьтесь потеплее и гуляйте, плавно вдыхая и выдыхая воздух носом. Это поможет укрепить слизистую носоглотки.

В период эпидемий гриппа, собираясь на улицу, возьмите с собой носовой платок, смоченный слабым раствором марганцовки. Если рядом чихают и кашляют, закройте платком нос и рот. Это предотвратит попадание инфекций в организм. Ну и конечно, предотвратить заражение поможет оксолиновая мазь, если смазывать нос изнутри перед каждым выходом из дома.

Не рискуйте своим здоровьем и жизнью!

Всегда помните: любое вирусное заболевание, перенесённое «на ногах» может очень плохо отразиться на вашем здоровье в будущем. Поэтому при первых же признаках заболевания обращайтесь к врачу!

Помните о том, что любое самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям! А грипп A(H1N1) имеет повышенный риск различных осложнений, которые могут привести даже к летальному исходу!