Далеко не каждый, заболевая гриппом, соблюдает режим, необходимый для скорейшего выздоровления.
- Поэтому так часто мы сталкиваемся с различными осложнениями гриппа, - уверена врач-терапевт с почти 20-летним стажем Екатерина Найдёнова.
Во время болезни человеку требуется домашний режим, нужно побольше лежать, как можно раньше начать лечение и тогда человек быстро выздоровеет, через неделю он будет чувствовать себя здоровым.
Но если Вы решите переносить болезнь «на ногах», то за 2-3 дня можно так измучить организм, что об эффективной работе сложно будет подумать.
Для начала чётко запомните симптомы гриппа:
- першение в горле,
- высокая температура,
- головная боль,
- слабость и ломота во всем теле.
Что обычно делают люди, заметив такие признаки болезни? Выпивают таблетку или какой-либо порошок и продолжают работать. Врачи-терапевты обращают внимание на то, что первые часы болезни гриппом непредсказуемы: сейчас температура 37°C, а через 2 часа может быть 40°C , и возвращаться домой в таком состоянии будет очень сложно.
Болейте дома, в изоляции
Один больной гриппом сотрудник – это стопроцентная эпидемия в коллективе. Чихнув в транспорте, больной гриппом заражает вирусом всех, кто находится в том же вагоне/автобусе. И если у большинства людей сильный иммунитет, который сможет победить вирус, то ситуация с детьми, стариками и беременными совсем иная. В принципе, при первых же симптомах гриппа вместо офиса следует бежать к врачу: хороший терапевт ни за что не позволит вам провоцировать эпидемию и отправит на больничный.
Как болеть дома ?
Помните, что в квартире помимо вас тоже живут люди, и их не следует заражать. Во время болезни даже свою зубную щётку следует хранить отдельно от щеток других членов семьи. Это касается любых предметов гигиены: мочалки, полотенца, даже посуда. Вы заразны, а значит, должны быть максимально изолированы и все предметы в этот период должны быть индивидуальными. Надевайте маску, когда в комнате вы не один.
Антибиотики при гриппе:
Не пытайтесь пить антибиотики, это только повредит вашему здоровью. Они совершенно безвредны для вирусов. А вот полезные бактерии, живущие в нашем организме и участвующие во многих жизненно важных процессах, антибиотики убивают. Употребляя антибиотики, вы неизбежно наносите вред организму, в лучшем случае для вас это закончится дисбактериозом.
Эффективность противовирусных препаратов
Они помогут вам сократить сроки заболевания и сильно облегчить симптомы. Правда, принимать их нужно в первые три дня, особенно важно начать немедленно, как только почувствовали первые симптомы.
Любой терапевт скажет, что не следует быстро сбивать температуру. Так организм борется с вирусом, и лучшее, что можно сделать, это пить побольше воды (жар обезвоживает организм) и не мешать телу делать то, что оно умеет делать: убивать вредителя. Вода, кстати, ещё и выводит токсины, что тоже полезно. Так что пейте больше. Но температуру выше 38,5°C - сбиваем: критическую температуру в 39°C терпеть нельзя.
Какая температура тела полезна при лечении?
Дополнительный нагрев тела ничего хорошего при сильной температуре не даст. Поэтому не стоит кутаться в одеяла и принимать горячие ванны – будет только хуже, вы перегреете организм. Если у вас озноб – это не значит, что на самом деле вы мёрзнете. Помните об этом, это очень важно.
Для сбивания температуры пациентам специалисты рекомендуют мёд, малину, компот из малины, чёрной смородины, чай с лимоном и медом, можно таблетку парацетамола (его можно принимать и беременным).
Если вы будете соблюдать правильный режим, организм справится быстро. Но не бегите на работу сразу, как только температура нормализуется. Вы ещё не окрепли, организм не восстановил силы, и с такой спешкой рискуете попасть ещё и во «вторую волну» гриппа или другой болезни.
В подготовке данного материала принимала участие заведующая 3 отделением терапии Поликлиники 1 Клинической больницы 8 ФМБА России Е.И.Найдёнова.